首先，找到一个稳定的支撑点。尽量抓住扶手或者座椅的靠背，以抵消公交车的颠簸。这样可以帮助你的身体获得一定的平衡感，减少晕眩的感觉。如果条件允许，尽量坐下来，让身体得到休息。
其次，深呼吸也是非常有效的方法。闭上眼睛，慢慢吸气，尽量把空气充满肺部，然后轻轻地呼出。重复几次，这样可以帮助你放松，减轻焦虑感，从而缓解高C带来的不适。
此外，饮水也有助于缓解不适。如果你有水带在身边，不妨小口喝水，保持身体的水分。同时，尽量避免吃油腻或重口味的食物，这会加重不适感。
另外，如果情况较为严重，可能需要提前下车找个地方休息。告诉身边的人，让他们知道你的状况，以便他们能够给予你必要的帮助。
总之，在公交车上遇到高C并不可怕，重要的是保持冷静，采取适当的应对措施。如果频繁发生这种情况，建议咨询医生，排查是否存在其他潜在问题。记住，身体是革命的本钱，照顾好自己最为重要。
